Allgemein

Wie bereits gesagt halten wir die pädagogische Aufgabe von Eltern und später natürlich auch Lehrern für sehr wichtig. In den frühen Lebensjahren passieren sowohl körperlich als auch geistig viele wichtige und prägende Veränderungen im Alltag des Nachwuchses. Die Krabbelzeit ist in der Regel beispielsweise schnell vorbei, und dann möchte die Welt erst so richtig erkundet […]

Kraft- und Fitnesstraining kann auf unglaublich viele verschiedene Arten und Weisen ausgeübt werden. Manche Sportler mögen das traditionelle Training mit einer Sprossenwand, während andere auf neumodische Gerätschaften wie einen Schlingentrainer schwören. Ringe aus Holz zählen ebenfalls zu den bereits seit Jahren etablierten Turngerätschaften, welche dem Muskelaufbau dienen. Allerdings sind sich viele Kraftsportler nicht sicher, ob

Deine Sprösslinge wollen spielend die Welt erkunden, das steht außer Frage. Es gibt doch wahrlich nichts Schöneres, als wenn die ganze Familie dabei hilft, indem sie hochwertige Kletter-, Turn- und Spielgeräte für das eigene Grundstück erwirbt. Wenn man dann auch noch Qualität zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis erwerben kann, dann macht das nicht nur die Eltern

Wer kennt sie nicht aus der eigenen Schulzeit? Sie steht in jeder Turnhalle und war der Alptraum vieler Schüler. Die Sprossenwand. Hat man sich als Kind noch vor ihr gedrückt oder sie als Klettergerüst genutzt, so entfacht sie bei vielen Erwachsenen das Interesse wieder. Zurecht. Sind damit doch viele sinnvolle Übungen möglich um das Fett

Gerade Anfänger in der Welt der Fitness, Neulinge im Gebiet des Body Buildings, sind sich häufig unsicher, welche Kleidung sie für ein intensives Kraft- und Fitnesstraining benötigen. Mit diesem Ratgeberartikel möchten wir dir dabei helfen, herauszufinden, welche Art von Sportbekleidung für dich am besten geeignet ist. Eines nehmen wir vorweg: Im Hinblick auf den Erfolg

Es gibt viele Sportgeräte, die für Zuhause geeignet sind. Kettlebells, Terra X Bänder und vieles mehr. Es gibt allerdings nur wenig Geräte, mit denen sie ihre Ausdauer Zuhause trainieren können. Genau dafür gibt es Fitnesstrampoline. Trampolin springen liegt nicht umsonst so stark im Trend. Auf einem Trampolin können sie Zuhause in 15 Minuten ihre Cardio-

Falls du keine Lust mehr hast, nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren oder monatliche Gebühren für eine Mitgliedschaft zu zahlen, ist eine Hantelbank für Zuhause das ideale Zubehör für dich. Der Traum vom eigenen kleinen Homegym kann sehr einfach realisiert werden, denn rein theoretisch braucht man nicht mehr, als eine eigene Hantelbank mit

Das Workout in den eigenen vier Wänden zu absolvieren wird von immer mehr Menschen angefragt. Das liegt daran, dass die Fitness-Studios zu Stoßzeiten nachmittags oder abends oftmals schlichtweg überfüllt sind. Wenn man erst sehr lange darauf warten muss, bis man an dem gewünschten Gerät trainieren kann, entsteht oftmals mehr Frust als Lust beim Kraftsport. Einen

Hanteltraining baut Muskeln auf, dass weiß im Grunde jeder. Aber nicht nur das, beim Training mit Hanteln wird ebenfalls die Kraft, die Körperhaltung, die Koordination und die Beweglichkeit gefördert. Dennoch, beim Aufbau von Muskelmasse benötigt man immer ein Training, in dem man Hanteln hebt oder stemmt. Da nicht jeder Mensch genug Zeit oder Geld hat