Lohnt sich eine Kraftstation für das Fitnesstraining im Homegym? Der Schock war für viele Sportler groß, als Fitnessstudios im Jahre 2020 coronabedingt temporär nicht mehr betreten werden durften. Jeder erfahrene Fitness-Enthusiast weiß, dass Unterbrechungen für den eigenen Trainingsplan nicht gerade optimal sind. So wurde schnell nach Alternativen gesucht. Wer sich für sein Workout […] weiterlesen →
Joggen oder Laufband: welches Lauftraining ist besser? Wir begrüßen dich zu einem weiteren Fitness-Ratgeber. Heute möchten wir uns die Frage stellen, ob das Lauftraining per Jogging oder per Laufband besser ist. Das interessiert nämlich viele Anfänger des Laufsportes. Deswegen sei gespannt und bleib dran, wenn du dich für dieses Thema interessierst. Beide Arten […] weiterlesen →
Rudergerät richtig trainieren: Übungsanleitungen für dich Das Rudergerät als Fitnessgerät für zu Hause wie auch im Fitnessstudio erfreut sich immer größerer Beliebtheit unter Sportlern. Viele Fitnessinteressierte mögen diesen Bewegungsablauf, der auch als solide Kombination von Ausdauer- und Krafttraining bezeichnet wird. Wie du richtig auf dem Rudergerät trainierst und was es sonst noch zu […] weiterlesen →
Massagepistole – Ihre Muskulatur benötigt Aufmerksamkeit und Pflege In der heutigen Gesellschaft leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Häufiges Sitzen sowie die Arbeit am Computer belastet Ihre Muskulatur. In der Folge entstehen schmerzhafte Verspannungen sowie Kopfschmerzen, die Ihre Lebensqualität stark einschränken können. Sie, als Sportler, kennen es, […] weiterlesen →
Fitness im Homegym: Tipps für Motivation Während des Lockdowns im Zuge der Coronakrise 2020 waren alle Fitnessstudios geschlossen. Eine derartige Unterbrechung des regelmäßigen Workouts ist für den Erfolg beim Kraft- und Fitnesstraining wahrlich nicht optimal. Vollkommen egal, ob du dich mit Ausdauersport oder mit Kraftsport beschäftigst. Eine Alternative wurde von vielen schnell gefunden, […] weiterlesen →
Seilzugübungen: Große Übersicht nach Muskeln Seilzugübungen Po: Gesäß in Form bringen! Seilzug Übungen für das Hinterteil können in der Tat sehr effektiv bei der Fettverbrennung sein. Außerdem kannst du deine vier Buchstaben so auch knackig in Form bringen. Wir binden dir auf jeden Fall Videos mit Seilzugübungen für den Hintern ein, damit […] weiterlesen →
Abnehmen Übungen für Anfänger: zu Hause Bauch schmelzen! Gewicht zu verlieren in Kombination mit Fitness. Das ist wahrlich eine gute Idee. Doch viele Sports Freunde sind sich unsicher, welche Übungen zum abnehmen für Beginner gut geeignet sind. Das möchten wir in diesem Beitrag sehr gerne thematisieren. Wir werden auch sehr viel mit eingebundenen […] weiterlesen →
Wandern abnehmen Tipps Erfahrungen Urlaub: Nordic Walking! Wandern ist wirklich eine Herzensangelegenheit vieler Natur Freunde. Die Flora und Fauna bewundern und dabei sogar Sport treiben. Besser geht es doch eigentlich gar nicht! Und in der Tat ist wandern wirklich Balsam für Herz und Seele. Doch wie sieht es mit dem abnehmen aus? Tipps […] weiterlesen →
Yoga abnehmen Anfänger & Erfahrungsberichte: Tipps für dich! Yogaübungen zur Entspannung sind heutzutage so beliebt wie noch nie. Meistens auch in Kombination dienen sie hervorragend dazu um Unruhe und Ängste zu besiegen. Doch Yoga kann auch ein wahrer Kalorien Verbrenner sein. Heute möchten wir uns dem Thema abnehmen mit Yoga Whitman. Erfahrungsberichte von […] weiterlesen →
Joggen abnehmen wie schnell? Dauer Anfänger Erfahrung Viele Menschen beginnen mit dem Joggen um das Hüftgold ein wenig zu schmerzen. Doch viele Leute fragen sich, wie lange es dauert, mit dieser Ausdauersportart abzunehmen. Darum soll es in unserem heutigen Ratgeber gehen. Joggen abnehmen wie schnell? Dauer Anfänger und Erfahrung. Hier bist du genau […] weiterlesen →