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Es gibt viele Sportgeräte, die für Zuhause geeignet sind. Kettlebells, Terra X Bänder und vieles mehr. Es gibt allerdings nur wenig Geräte, mit denen sie ihre Ausdauer Zuhause trainieren können. Genau dafür gibt es Fitnesstrampoline. Trampolin springen liegt nicht umsonst so stark im Trend. Auf einem Trampolin können sie Zuhause in 15 Minuten ihre Cardio- […]

Falls du keine Lust mehr hast, nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren oder monatliche Gebühren für eine Mitgliedschaft zu zahlen, ist eine Hantelbank für Zuhause das ideale Zubehör für dich. Der Traum vom eigenen kleinen Homegym kann sehr einfach realisiert werden, denn rein theoretisch braucht man nicht mehr, als eine eigene Hantelbank mit

Das Workout in den eigenen vier Wänden zu absolvieren wird von immer mehr Menschen angefragt. Das liegt daran, dass die Fitness-Studios zu Stoßzeiten nachmittags oder abends oftmals schlichtweg überfüllt sind. Wenn man erst sehr lange darauf warten muss, bis man an dem gewünschten Gerät trainieren kann, entsteht oftmals mehr Frust als Lust beim Kraftsport. Einen

Hanteltraining baut Muskeln auf, dass weiß im Grunde jeder. Aber nicht nur das, beim Training mit Hanteln wird ebenfalls die Kraft, die Körperhaltung, die Koordination und die Beweglichkeit gefördert. Dennoch, beim Aufbau von Muskelmasse benötigt man immer ein Training, in dem man Hanteln hebt oder stemmt. Da nicht jeder Mensch genug Zeit oder Geld hat

Der Markt für Freizeitaktivitäten ist in Deutschland schon seit Jahren am boomen. Immer ausgefallenere Geräte und Gagdets werden veröffentlicht, was die potenziellen Kunden oftmals natürlich sehr freut. Gerade die Eigenschaft, etwas besonderes zu können, was eben nicht jeder kann, reizt die Menschen. Hast du schon mal von einem sogenannten Monowheel gehört? Ein Laie würde vermutlich

Ja, klar, es gibt die Möglichkeit, das Training an der Sprossenwand in einem spezialisierten Fitnessstudio zu absolvieren und das Epilieren in einem renommierten Kosmetikstudio durchführen zu lassen. In beiden Fällen legen wir die Verantwortung gerne in die Hände eines Trainers bzw. in die Hände einer Kosmetikerin. Wir gehen davon aus, dass Trainer und Kosmetikerin erfahrene

Wenn man sich Boxkämpfe im Fernsehen ansieht, fällt einem sofort der beeindruckende Körperbau der Kämpfer auf. Dieses Fitnesslevel sollte für jeden Kraftsportler Grund genug sein, über Boxen als Ergänzung zum Gewichtheben nachzudenken. Boxen ist ein Ganzkörpertraining bei dem sowohl Ausdauer, Kraft, Technik als auch Schlagkraft trainiert wird. Boxen eignet sich wunderbar um Stress abzubauen, abzuschalten

Ein Rudergerät an sich hat nicht viel mit dem Sport Rudern am Hut. Doch ist es auch eine Art von Sport, bei welcher Du Dich so bewegst, als würdest Du tatsächlich in einem Boot sitzen und rudern. Vor allem im Fitnessstudio wird solch ein Rudergerät sehr gerne eingesetzt bzw. angeboten. Aber auch bei Dir zu

Es gibt in der Tat sehr viele Möglichkeiten, um den eigenen Körper in die gewünschte Form zu bringen. Wenn es darum geht, eine gut definierte Figur zu bekommen, so zählt die Hantelbank inzwischen als regelrechter Klassiker. Unserer Ansicht nach sollte sie auch in keinem modernen Homegym fehlen. Warum das so ist, erfährst du in diesem

Wenn Du ein eigenes Fitness-Studio einrichtest, dann darf ein Boxsack keinesfalls fehlen. Schließlich macht das Boxsack Training Spaß und trainiert den ganzen Körper. Der Boxsack im Zimmer fördert den Muskelaufbau und regt die Fettverbrennung an. Mit dem Boxen kann sich wirklich jeder Mensch fit halten, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer kann der Boxsack im Zimmer