Allgemein

Was darf in der Apotheke für Laufsportler nicht fehlen

  Um die Wichtigkeit einer Apotheke daheim wissen Laufsportler ganz sicher Bescheid. Sie ist der essenzielle Punkt eines jeden Sportlers, der viel auf den Beinen unterwegs ist wie zum Beispiel Läufer/Sprinter, Fußballspieler, Tennisspieler & Co.     All jene Sportarten, die viel mit den Beinen zu tun haben neben dem gängigen Wanderer, Läufer/Sprinter und Jogger …

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Die Lebensqualität verbessern, dank regelmäßigem Laufsport

  Die Ansprüche heutzutage sind extrem hoch. Man kann sich dem nicht entziehen, es wird sich sogar noch steigern. Vor allem muss man bei sich selbst anfangen und das betrifft die eigene Fitness, Vitalität, das Umweltbewusstsein, die Achtsamkeit mit sich selbst und dem Planeten.     Die negativen Schlagzeilen häuften sich in den letzten Jahren: …

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Stabilität und Verletzungsprävention für Läufer – mit dem Sling Trainer

  Anna und Geraldine verbindet eine gemeinsame Leidenschaft, das Trailrunning. Als begeisterte Straßenläuferinnen haben beide vor einigen Monaten das Laufen auf unbefestigten Wegen schätzen gelernt und versuchen zumindest einmal pro Woche in den Bergen zu laufen. Meistens am Freitag nachmittags.     Anfangs konnte Anna nur sehr schwer mit Geraldine mithalten. Sie hatte das Gefühl, …

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Wie finde ich eine Sporttasche die zu mir passt?

  Sporttaschen sind eine großartige Option, um fast jede Sportausrüstung und -bekleidung zu Deinem Training zu tragen. Wenn Du Dich für das vielseitige Modell entscheidest, kann Deine Tasche Dich auch auf Reisen begleiten.   Neben den klassischen Modellen mit Schultergurten und Tragegriffen kannst Du auch eine Sporttasche auf Rollen wählen. Aber woher sollst Du wissen, …

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Keine Kondition trotz regelmäßigem Sport

  Regelmäßiges Fitnesstraining und doch keine Energie? Ist das Unfit-Gen daran schuld? Fühlen Sie sich schon einmal nach einem kurzen Training müde, obwohl Sie ein Konditions- und Krafttrainingsprogramm absolvieren? Vielleicht denkst du, dass du die Wiederholungen steigern oder eine weitere Meile zu deinen Läufen ansetzen musst.     Keine Kondition trotz regelmäßigem Sport. Wenn Sie …

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Bauchtraining zu Hause

Bauch trainieren zuhause: Geräte, Übungen und mehr! Der Bauch ist ein wichtiges Aushängeschild für den Stand der körperlichen Fitness. Viele Menschen streben danach, sich durch Sport und gesunde Ernährung eine ansehnliche Strandfigur zu erarbeiten. Wie lässt sich das Bäuchlein durch Fitnesstraining zu Hause wieder in Form bringen, wenn man mal wieder zu viel genascht hat? …

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Zusammenhang von Mundhygiene und Leistung von Sportlern

  Die Spanische Gesellschaft für Parodontologie und Osseointegration (SEPA) hat kürzlich Studien zum Einfluss der Mundgesundheit auf die sportliche Leistung überprüft und konnte zeigen, dass sich eine schlechte Mundgesundheit bei der Ausübung einer sportlichen Aktivität negativ auswirkt. Diese Studie, für die Fußballspieler des FC Barcelona als Stichprobe herangezogen wurden, ergab, dass Sportler mit Zahnfleischtaschen und …

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ArtSport Rudergerät Musculara

ArtSport Rudergerät Musculara Erfahrungs- und Testbericht   Jetzt das ArtSport Rudergerät Musculara auf Amazon ansehen   Wir begrüßen dich zu einem weiteren Ratgeber auf unserem Fitnessportal. Das Rudertraining zu Hause erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Das ist auch ganz logisch, wenn der Vereinssport, das Rudern, zur Zeit nicht möglich ist. Eine Alternative zu …

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