Warum Aminosäuren wichtig sind – ein Schlüssel zur optimalen sportlichen Leistung
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Sie sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und spielen deshalb eine wichtige Rolle in unserem Körper. Aminosäuren können vom Körper selbst hergestellt werden, aber manche müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Diese sogenannten essentiellen Aminosäuren können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen deshalb mit der Nahrung aufgenommen werden.