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Hallo sport- und fitnessinteressierter Leser! Wenn du darüber nachdenkst, endlich deinen Körper in Form zu bringen, brauchst du natürlich auch einige Trainingsgeräte. In diesem Ratgeber soll es darum gehen, welche Sportgerätschaften sich für Anfänger besonders gut eignen. So möchten wir dir deinen Weg zum trainierten Körper zeigen. Also fangen wir auch direkt an. Von Hanteln […]

Was ist das erfolgreiche Sport Workout anbetrifft, so ist Ausdauer wirklich von enormer Bedeutung. Doch viele Menschen schaffen es nicht, sich regelmäßig zum Fitness Training aufzuraffen. Ist für dich Fitness ein Hobby oder eine Leidenschaft? Dieser Frage solltest du dich auf jeden Fall stellen. In diesem Ratgeber Tiger möchten wir dir diesbezüglich sehr gerne ein

Das sportliche Workout in den eigenen vier Wänden erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Zum einen geht es darum, den Körper in Form zu bringen. Zum anderen natürlich auch darum, so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen. In diesem Fitness-Ratgeberbeitrag möchten wir dir ein paar Tipps und Hinweise mit auf den Weg geben, wie du zu Hause

Die Bluetooth Kopfhörer On Ear für Sport auf die Ohren gesetzt und das Trainingsoutfit angezogen und schon kannst du loslegen. Ganz gleich, ob Pop, Rock, Techno oder Hip-Hop mit der richtigen Musik beim Training kannst du deine Leistung steigern. Musik weckt Erinnerungen und Emotionen. macht gute Laune und zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht. Ebenfalls

In der dunklen und kalten Jahreszeit stellen mir viele Leser folgende Frage: wie kann ich mich zu Hause fit halten? Draußen ist es mir zu kalt, doch ich möchte weiter an meiner Traumfigur arbeiten. Was für Möglichkeiten stehen mir hier zur Auswahl? Lohnt sich ein Ergometer für das Ausdauertraining? Darum soll es in meinem heutigen

  Beinpresse   Für diejenigen unter Ihnen, die hoffen, dass eine einfache Beinpresse die gute alte Kniebeugeübung in Ihrem Beintraining ersetzen könnte, haben wir leider schlechte Nachrichten. Da die Beinpresse weniger Muskelmasse aufbaut und erfordert als Kniebeugen, produziert sie einfach nicht die gleiche Testosteronfreisetzung. Auch die Haltung ist hier und natürlich nicht besonders vorteilhaft, es

Bedingt durch die Witterung kann es durchaus Sinn machen, das Lauftraining auch in den eigenen vier Wänden durchzuführen. Der Freund des Laufsportes, der es auf hochwertiges Fitness-Equipment abgesehen hat, steht heutzutage wahrlich vor der Qual der Wahl. Wenn du dir ein luxuriöses Laufband für zu Hause anschaffen möchtest, steht dir heute ein sehr großes Angebot

Das Marathonlaufen ist heutzutage so beliebt wie noch nie. Die Menschen vergnügen sich daran, die Limits ihrer Ausdauer zu testen. Vorbei an jubelnden Fans zu laufen, besser geht es doch kaum noch. Deswegen ist es verständlich, dass du bei einem Wettlauf auch gute Ergebnisse erzielen möchtest. In dieser Hinsicht macht es natürlich Sinn, sich viele

The Rocket gegen The Magician, das klingt wie The Power gegen Mighty Mike. Klingt wie Darts. Ist es aber nicht. Zum Glück. Das finden nicht nur Snookerspieler, denen Darts zu laut, zu ruppig, zu biergetränkt ist. Finden aber auch Dartsspieler, die ob der feinen Snooker-Etikette die Nase rümpfen und finden, dass ein bisschen Party auch

Ich begrüße dich zu meinem neuen Ratgeber für Fitness-Freunde! Viele Leser schreiben mir, dass sie mehr Ratgeberartikel rund um das Thema Krafttraining haben möchten. Sehr gerne! Deswegen dachte ich mir, dass es heute an der Zeit ist, für die Ausstattung im Home-Gym ein paar Tipps mit auf den Weg zu geben. Genau genommen geht es