Allgemein

Heimtraining: Die moderne Fitness-Strategie

Heimtraining: Die moderne Fitness-Strategie   Sport treiben in den eigenen vier Wänden – geht das? Es geht nicht nur, sondern bietet auch eine Reihe interessanter Vorteile gegenüber anderen Optionen. Viele Menschen können sich z.B. einfach nicht überwinden, sich in einem Fitnessstudio anzumelden. Eventuell haben sie Angst davor, dass es peinlich werden könnte. Oder aber die …

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Abnehmen leicht gemacht!

Abnehmen leicht gemacht: Fettabbau-Tipps für dich     Im Fitnessbereich ranken sich wohl um kein Thema so viele Mythen wie um das Thema Abnehmen und Fettabbau. Dementsprechend groß ist die Menge an Infos im Internet. Leider sind darunter oft viele Halbwahrheiten und das Ganze wird unnötig verkompliziert. Dabei ist Gewicht verlieren, zumindest in der Theorie, …

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Fahrradhelm: Die Investition in Ihre Sicherheit!

Fahrradhelm: Die Investition in Ihre Sicherheit!   Ein Fahrradhelm soll Sie beim Unfall vor Kopfverletzungen schützen. Doch damit ein Fahrradhelm  Sie auch optimal vor einem Aufschlag schützt kann, gibt es einiges zu beachten. Des Weiteren gibt es auch große Unterschiede zwischen verschiedenen Fahrradhelmen. Nachfolgen wollen wir Ihnen die optimale Passform, die unterschiedlichen Arten und alle …

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Ein eigenes Laufband: Mehr Pros als Kontras

Ein eigenes Laufband: Mehr Pros als Kontras   Das einfachste Mittel, um fit zu werden und zu bleiben ist Jogging. Lauftraining ist die eierlegende Wollmilchsau unter den Freizeitsportarten. Einfach Laufschuhe und entsprechende Kleidung anziehen und schon kann’s losgehen. Viele Läufer zieht es dabei mehrmals die Woche nach draußen um an der frischen Luft joggen zu …

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Lohnt sich ein Fitness-Armband? Mein Ratgeber

Lohnt sich ein Fitness-Armband? Mein Ratgeber   Ich erachte es in der Tat als sehr positiv, dass Sport und gesunde Ernährung in unserer Gesellschaft wieder einen wichtigen Stellenwert eingenommen haben. Wovon ich allerdings überhaupt kein Fan bin: Nutzlose Sportgadgets. In der Werbung wird immer das Blau vom Himmel versprochen. Innerhalb dieses Ratgebers möchte ich auch …

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Jogging-Tipps für Anfänger: Deine Fitness-Routine

Jogging-Tipps für Anfänger: Deine Fitness-Routine   Es gibt wahrlich nichts Schöneres, als bei einer angenehmen Witterung draußen an der frischen Luft ein paar runden zu drehen – zu Fuß, versteht sich. Auf diese Weise kannst du deinen Körper vor allem langfristig sehr gut trainieren. Kangfristig bedeutet in diesem Zusammenhang, dass du bestenfalls Jahre regelmäßig joggen …

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Abnehmen durch Laufen: Reicht Jogging aus?

Wenn es um das Jogging geht, so haben viele Menschen komplett verschiedene Motivationen, warum sie das Ausdauertraining überhaupt durchführen. Regelmäßig an der frischen Luft zu laufen ist definitiv vorteilhaft für die Gesundheit, das haben schon viele Studien bewiesen. Außerdem wird jeder mir zustimmen, der sich regelmäßig auf die Lauftour begibt, dass du dich einfach wohler …

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Fitness Ernährung für Anfänger: Meine Tipps

Innerhalb meines Portales dreht sich viel um das Erreichen, oder besser gesagt Erarbeiten der eigenen Traumfigur. Leider verstehen viele Menschen die Relevanz der richtigen, ausgewogenen Ernährung scheinbar nicht. Ich kann dir an dieser Stelle offen und ehrlich sagen: Du kannst dich zu Tode trainieren so oft du willst, egal ob beim Laufen oder beim Kraftsport, …

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