Abnehmen durch Laufen: Reicht Jogging aus?
Wenn es um das Jogging geht, so haben viele Menschen komplett verschiedene Motivationen, warum sie das Ausdauertraining überhaupt durchführen. Regelmäßig an der frischen Luft zu laufen ist definitiv vorteilhaft für die Gesundheit, das haben schon viele Studien bewiesen. Außerdem wird jeder mir zustimmen, der sich regelmäßig auf die Lauftour begibt, dass du dich einfach wohler …