Allgemein

Abnehmen durch Laufen: Reicht Jogging aus?

Wenn es um das Jogging geht, so haben viele Menschen komplett verschiedene Motivationen, warum sie das Ausdauertraining überhaupt durchführen. Regelmäßig an der frischen Luft zu laufen ist definitiv vorteilhaft für die Gesundheit, das haben schon viele Studien bewiesen. Außerdem wird jeder mir zustimmen, der sich regelmäßig auf die Lauftour begibt, dass du dich einfach wohler …

Abnehmen durch Laufen: Reicht Jogging aus? Weiterlesen »

Fitness Ernährung für Anfänger: Meine Tipps

Innerhalb meines Portales dreht sich viel um das Erreichen, oder besser gesagt Erarbeiten der eigenen Traumfigur. Leider verstehen viele Menschen die Relevanz der richtigen, ausgewogenen Ernährung scheinbar nicht. Ich kann dir an dieser Stelle offen und ehrlich sagen: Du kannst dich zu Tode trainieren so oft du willst, egal ob beim Laufen oder beim Kraftsport, …

Fitness Ernährung für Anfänger: Meine Tipps Weiterlesen »