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Kraftsport Muskeln Bizeps Lohnt sich eine Kraftstation für das Fitnesstraining im Homegym

Lohnt sich eine Kraftstation für das Fitnesstraining im Homegym?

Der Schock war für viele Sportler groß, als Fitnessstudios im Jahre 2020 temporär nicht mehr betreten werden durften. Jeder erfahrene Fitness-Enthusiast weiß, dass Unterbrechungen für den eigenen Trainingsplan nicht gerade optimal sind. So wurde schnell nach Alternativen gesucht. Wer sich für sein Workout auf Krafttraining fokussiert, dem wird eine Kraftstation in der Tat ein Begriff […]

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Rudergerät richtig trainieren: Übungsanleitungen für dich

Das Rudergerät als Fitnessgerät für zu Hause wie auch im Fitnessstudio erfreut sich immer größerer Beliebtheit unter Sportlern. Viele Fitnessinteressierte mögen diesen Bewegungsablauf, der auch als solide Kombination von Ausdauer- und Krafttraining bezeichnet wird. Wie du richtig auf dem Rudergerät trainierst und was es sonst noch zu beachten gibt, das möchten wir dir in diesem

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Massagepistole – Ihre Muskulatur benötigt Aufmerksamkeit und Pflege

In der heutigen Gesellschaft leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Häufiges Sitzen sowie die Arbeit am Computer belastet Ihre Muskulatur. In der Folge entstehen schmerzhafte Verspannungen sowie Kopfschmerzen, die Ihre Lebensqualität stark einschränken können. Sie, als Sportler, kennen es, wenn Sie nach einem ausgiebigen Training unter Muskelschmerzen leiden. Die

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Fitness im Homegym: Tipps für Motivation

Während des Lockdowns im Zuge der Coronakrise 2020 waren alle Fitnessstudios geschlossen. Eine derartige Unterbrechung des regelmäßigen Workouts ist für den Erfolg beim Kraft- und Fitnesstraining wahrlich nicht optimal. Vollkommen egal, ob du dich mit Ausdauersport oder mit Kraftsport beschäftigst. Eine Alternative wurde von vielen schnell gefunden, doch es haperte mit der Motivation. Warum hatten

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Yoga abnehmen Anfänger & Erfahrungsberichte

Yogaübungen zur Entspannung sind heutzutage so beliebt wie noch nie. Meistens auch in Kombination dienen sie hervorragend dazu um Unruhe und Ängste zu besiegen. Doch Yoga kann auch ein wahrer Kalorien Verbrenner sein. Heute möchten wir uns dem Thema abnehmen mit Yoga widmen. Erfahrungsberichte von Anfängern möchten wir hier sehr gerne thematisieren. Denn du fragst

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