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Mit Fitnessgeräten zu Hause den eigenen Körper auf Vordermann bringen das klingt wahrlich sehr verlockend. Doch lohnt sich ein Laufband gegen dicke Oberschenkel? Diese Frage möchte ich mich im heutigen Fitness Ratgeber sehr gerne stellen. Also sei auf jeden Fall gespannt! In der Tat kann ein Laufband sehr gut dagegen helfen, Fettpölsterchen aufzubauen. Genau das […]

Wir lieben das Kraft- und Fitnesstraining und empfinden es als sehr lobenswert, dass du nach den regelrechten Powerübungen Ausschau hältst. Mit der guten alten Langhantel macht das Fitnesstraining einfach Spaß! Allerdings gibt es im Hinblick auf die Sicherheit viel zu beachten. Wenn du dich mit dem Sport in Richtung Traumfigur begibst, wirst du früher oder

In Sachen Sport- und Fitness, aber auch Gesundheit gibt es ein Gerät, welches besonders bei Rückenproblemen sehr gerne verwendet wird. Es geht um die Inversionsbank (auch bekannt als: Schwerkrafttrainer, Inversionstisch, Inversionstrainer, Rückenstreckgerät). Tipp der Redaktion: Jetzt den Inversionstisch von SportPlus auf Amazon ansehen! Video-Empfehlung auf Youtube: Ist eine Inversionsbank gut? Mit diesem relativ neuartigen Gerät

Ich begrüße dich hiermit zu meinem neuen Ratgeber Artikel. An der frischen Luft durch die Natur zu laufen ist in der Tat eine hervorragende Idee. Was könnte es vielleicht zu beachten geben, wenn du durch den Wald joggst? Warum soll es in diesem Ratgeber gehen. Ganz wichtig ist es, dass du immer auf den wegen

Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt! An der frischen Luft zu joggen ist momentan sogar sehr erwünscht. Beim UV Licht kann das Immunsystem auf diese Art und Weise gestärkt werden. Doch könnte mich ein Jogger mit dem Coronavirus anstecken? Wenn er ganz

Ich finde es sehr erfreulich, dass sich viele Menschen sportlich betätigen möchten. Das Jogging ist hierfür natürlich eine fantastische Methode, um seine Fitness langsam aber sicher zu steigen. In diesem Beitrag möchte ich ein paar Fragen für Anfänger im Bereich des Lauf Sportes beantworten. Damit dir der Einstieg in das Geschehen so leicht wie nur

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob das klassische Steeldart oder das moderne Softdart (E-Dart) besser geeignet. Unterschiede sind nicht nur im Regelwerk, sondern auch bei den Anforderungen der Dartspieler zu finden.     Unterschied der Dartvarianten   Bei den Dartpfeilen und bei den Dartboards unterscheiden sich Soft- und Steeldart ebenfalls voneinander. Beim Steeldart besteht

Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt! Insbesondere beim wettbewerbsorientierten Marathonlaufen geht es vielen Teilnehmern auch um den Erfolg. Natürlich macht alleine die Teilnahme eine sehr große Freude. Aber einen Marathon auf den vorderen Plätzen abzuschließen, das gibt schon mal ein ganz besonders

Sport und körperliche Ertüchtigung sind auch für den Nachwuchs sehr wichtig. Deswegen interessieren sich viele Eltern dafür, Klettergerätschaften für zu Hause für Kinder zu erwerben. In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Hinweise und Informationen mit auf den Weg geben, welche Klettergeräte sich in besonderem Maße eigenen könnten. Allerdings möchte ich zuerst mit den

Wenn es darum geht, sich vor feindlichen Übergriffen zu schützen, ist die körperliche Kondition natürlich ein entscheidender Faktor. Man kann und sollte viele hilfreiche Tipps und Tricks lernen, welche in der Theorie funktionieren – für den Erfolg in der Realität ist eine entsprechende Fitness jedoch definitiv nicht zu vernachlässigen. Diese kann man mit einer gut